Qui suis-je ?

Je m’appelle Ana Palma.

Avant d’accompagner les autres, j’ai beaucoup cheminé moi-même. J’ai cherché des solutions pour traverser des moments difficiles, donner du sens à mon existence et trouver ma voix.

J’ai grandi au sein d’une famille très aimante. Dernière d’une fratrie de quatre, c’était plus facile de les suivre que d’essayer de me faire entendre. Alors, j’ai appris à dire oui, faire plaisir aux autres, à ne pas faire trop de vagues.

Jeune adulte, je me suis tournée vers le yoga et la méditation, pour apprendre à ralentir et trouver le sommeil lorsque mes journées de travail se terminaient tard. Plus tard, j’ai voulu aller plus loin dans ma pratique – explorer mon corps autrement, par le regard intérieur, apprendre à accueillir l’inconfort sans le fuir, à cultiver une assise intérieure…

Jeune maman, j’ai décidé de me former à l’acupuncture des cinq éléments pour la douceur de cette pratique. C’est à ce moment-là que j’ai découvert une vision du monde qui résonnait profondément en moi. Cette approche holistique, qui relie l’être humain à la nature et à son environnement, a changé mon regard sur le monde. J’ai compris l’importance d’aborder l’être humain et la santé dans sa globalité.

De fil en aiguille, après mes formations de coaching, j’ai exploré différents univers – celui des outils créatifs comme l’écriture, le dessin et le collage, mais aussi le photolangage et le travail sur les mémoires familiales. J’ai compris qu’il n’existe pas une seule méthode qui fonctionne pour tout le monde. Nous sommes tous uniques, et nos besoins changent selon les moments de notre vie. C’est pour cette raison que j’ai choisi de développer une approche globale et adaptable.

Cette diversité d’approches reflète aussi mon propre parcours, fait de croisements, de cultures et de transitions. Avec des racines portugaises et indiennes, j’ai grandi entre le Portugal et l’Angleterre. Vivre dans différents pays avec différentes cultures m’a permis d’ouvrir mon esprit mais aussi mon regard.

Ce chemin personnel est devenu, avec le temps, le cœur de ma pratique professionnelle.

Aujourd’hui, je m’autorise à prendre du temps pour moi. À créer mon propre espace. À m’écouter. J’aimerais t’accompagner pour que tu puisses aussi nourrir tes besoins et trouver ton propre chemin, ta propre voix.

Mon approche aujourd’hui

Formée au coaching de vie ainsi qu’au coaching de santé et bien-être auprès de l’Institut de Coaching International, j’accompagne aujourd’hui les femmes en quête d’équilibre, grâce à une approche globale.

Si le coaching reste au centre de mon activité, je peux également y associer des outils et des pratiques complémentaires — comme l’énergétique chinoise sans aiguilles, la Pranagénéalogie ou le yoga — selon tes besoins.

Ce qui guide mon travail, avant tout, c’est la qualité de présence, l’écoute, la douceur et le respect de ton rythme.

Envie de faire un premier pas et d’échanger en toute simplicité ?