La Créativité et le Flow

Le week-end dernier, j’ai participé à un atelier Zentangle sur le thème d’Halloween, animé par Laurence de Rari Création, enseignante certifiée Zentangle. La méthode Zentangle est une pratique artistique qui combine création et relaxation. Elle permet de créer des images à partir de motifs structurés, abstraits, qu’on appelle des tangles.

On dessine sur des tuiles que l’on peut tourner et il n’y a pas de plan pour le dessin final, afin qu’on puisse se concentrer sur chaque trait et pas sur le résultat.

Je te partage mon dessin !

J’aime particulièrement cette pratique pour plusieurs raisons :

La créativité

J’aime commencer une tuile sans savoir à quoi elle va ressembler – choisir les couleurs et les tangles selon mon inspiration à l’instant T – les mélanger, superposer, expérimenter.

La tranquillité

Je considère le tangling comme une forme de méditation. Un moment où je peux ralentir et être présente à moi-même.

Le Flow

Je prends énormément de plaisir à faire du Zentangle et je ne vois pas le temps passer.

Le lâcher-prise

La philosophie « No mistakes » est très intéressante à travailler. Si on dessine un trait et qu’on a l’impression qu’il est de travers, on ne l’efface pas, on le voit comme une opportunité d’apprendre et découvrir autre chose.

La cerise sur le gâteau ?

Pouvoir être pleinement dans l’expérience, sans aucune pression pour produire un certain résultat.

Et toi, as-tu une activité qui te met dans le Flow ?

Je serais ravie de découvrir tes passions !